由于每个人肤质情况不同，因此并没有绝对正确的护肤七步顺序，护肤主要可分为清洁、保湿、防晒这三个部分，具体可根据自身的皮肤情况来选择适合自己的护肤产品。
1、清洁皮肤：护肤的第一步就是清洁皮肤，可使用温和无刺激的洗面奶来去除皮肤表面多余油脂、灰尘，对于干性皮肤而言，若油脂分泌较少，也可直接用温清水清洁；
2护肤、保湿补水：清洁皮肤后需要给皮肤补充水分，预防皮肤干燥现象发生，也能预防干纹出现。可根据自身情况选择爽肤水、乳液、眼霜、精华、面霜等产品来为肌肤补水；
3、防晒：防晒是护肤的最后一步，同样也是非常关键的一步，可通过涂抹防晒霜，或者是遮阳伞、遮阳帽等物理防晒。通过防晒能减少紫外线对皮肤的刺激，同样也能起到延缓皮肤衰老的作用。
以上就是护肤的正确顺序，此外在护肤品的选择上非常重要，一定要根据自身肤质选择，且尽量选择温和无刺激的护肤品。同时也要避免追究效果而同时叠加多种护肤品，以免增加皮肤负担。
橄榄油是一种植物油，主要成分是不饱和脂肪酸、角鲨烯，人体必需脂肪酸及丰富的维生素。这些维生素都是脂溶性的，尤其是维生素E的含量，每100g橄榄油中含有8mg，是所有植物中含量最高的。橄榄油具有抗氧化、促进血液循环的作用，因此很多人在家自己把使用的橄榄油涂在皮肤上润肤，也有人将橄榄油与牛奶相混合涂在皮肤上，这种做法都是不对的，不建议直接应用。橄榄油不适合油性皮肤使用，橄榄油直接用在皮肤上，它的浓度很高，反复应用高浓度的橄榄油作用于皮肤上会损伤皮肤的屏障。橄榄油比较黏腻，也容易堵塞毛孔，如果清理不及时容易造成毛囊炎，甚至疖和痈，建议购买以橄榄油为主要功效成分的护肤品，这样才是安全有效的。
每日护肤工作不敢落，天天我这面膜敷着，化妆品涂着，防晒霜抹着，这可真是大~保养啊!咦?相机里面是哪个鬼?满脸疙瘩、一片黑斑、蜡黄的脸、脱皮的嘴唇...好吧，理...
自我检查的正确顺序是先从外侧开始，按照外上、外下，然后再进行内侧从内下、内上依次触摸到，最后检查腋窝。触摸时发现有异常情况，按照发现的位置、大小、活动度边界记录，并且及时到正规医院就诊，做彩超检查，根据彩超检查的结果，再进一步检查确诊治疗。乳腺的自检可以早期发现大部分乳腺的肿瘤包块等，建议所有的成年女性尽量掌握，可以随时自我检查。还需要注意每年按时体检，大部分乳腺疾病通过乳腺彩超检查都可以初步诊断，必要时取活组织送病理检查。乳腺会受到心情因素的直接影响，平时尽量保持心情愉快，不要暴躁、经常生气，还需要注意生活、工作压力不要过大。
查体进行自我体检的正确顺序，是先处于明亮的环境内，可以行自我检查。面朝镜子以左手或者右手的指腹，切记不要用指尖抓、捏、按，会造成误诊。用指腹以顺时针方向先检查乳腺外上方，再检查乳腺外下方，依次检查乳腺内下方，最后检查乳腺外上方。可通过指腹端按压，判断腺体内是否有肿块形成。另外，用手挤捏看有无溢液从乳管溢出，如果是有颜色的溢液考虑是导管内病变，以上是完整的乳腺检查流程。
四联疗法指根治幽门螺杆菌的治疗方法，目前我国幽门螺杆菌高发，55%-60%合并幽门螺杆菌感染。四联疗法是目前的主流治疗方法，具体如下：一、抑制胃酸的药物，常使用质子泵抑制剂，包括奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等，这类药物需要早、晚饭前0.5-1小时服用。二、阿莫西林，多在饭后服用。三、克拉霉素，多在饭后服用，服用克拉霉素可导致口苦。四、铋剂，包括胶体果胶铋、丽珠得乐等药物，这类药物需要在饭前服用，但需要和质子泵抑制剂错开，可选择在饭前15分钟服用，服用铋剂可导致大便发黑、口腔内异味感。
医学护肤品如今越来越受到护肤达人们的喜爱，口碑非常不错。那么，医学护肤的魅力到底在哪里？它和普通护肤又有什么不一样呢？下面就来给大家谈谈医学护肤的那些事儿。...
秋风起，蟹脚痒。这蟹脚痒不痒不知道，食客们的心倒是挺痒，无论是雪白的蟹肉，还是满壳蟹膏蟹黄,正是人们品尝螃蟹的最好时光。一些饭店的菜单中也将螃蟹作为主推品种，...
女性春季应该怎样护肤？讲到春季护肤，其实不只是春季，春夏秋冬的护肤应该都有一个主线，在围绕着各个季节有不同的护肤方式。我想每年的春季，离不开的一个话题就是...
激素脸的护肤：1、要停止使用含有糖皮质激素的药物或护肤品，尤其是护肤品自己不太好甄别，就要买正规渠道、正规的品牌。2、要多用润肤霜去逐渐的修复皮肤的屏障功能，因为激素脸实际上是长期使用激素引起的角质层的萎缩、毛细血管的扩张，皮肤屏障功能的破坏。所以要多用润肤霜，去逐渐的修复皮肤的屏障功能。3、减少各种刺激，皮肤的屏障功能破坏了非常敏感，对各种物理的、化学的刺激都不能耐受。所以要尽量的避免风吹日晒、受热，吃辛辣、刺激的食物、化妆这些因素。
孕妇在怀孕期间由于体内雌性激素的变化，容易出现皮肤暗黄、毛孔粗大等现象，可以通过以下方法来护肤：1、选用温和的洗脸产品，尽量使用纯天然、不含化学物质的清洁用品。2、孕妇在怀孕期间腹部可能会出现妊娠纹，孕妇要适当锻炼身体，控制体重的增长。3、如果孕妇的睡眠不好，也可能导致皮肤变差，建议孕妇在睡前喝一杯热牛奶，选择舒适的睡姿，以促进睡眠质量。4、孕妇在洗脸后，可以轻轻拍打脸部，待水分干后使用温和的护肤品轻轻按揉，有助于皮肤滋润、清爽。5、孕妇在怀孕期间需要多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C对皮肤改善有一定的帮助。
芦荟是一种常见的具有美容作用的药用植物，主要的功效有滋润、补水、镇静，并且有一定的消炎、杀菌的作用，所以很多人都使用芦荟来护肤。但通常建议，还是采用已制备成可以适用于面部的芦荟胶制剂，这个比较安全有效。有人采用鲜的芦荟叶，把其叶子的表皮去除，然后用其肉质成分，或者汁液，直接涂抹皮肤，部分人也说有一定的效果。但是由于新鲜芦荟中，含有很多芦荟苷，具有一种比较难闻的气味，而且引起不少人皮肤过敏，所以这个要慎用。建议还是用市面上已经可以购买的正规芦荟胶制品护肤，比较安全、稳妥。
平时在临床上和生活中见到太多过度护肤，盲目护肤，最后护肤不成反伤了皮肤的情况，常常有朋友和患者问我：“医生，你的皮肤那么好，近距离看都是没有毛孔色素，是怎么护...
正确的洗手方法应该是七步洗手法，具体步骤如下：一、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对手指并拢，并相互揉搓。二、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。三、洗掌侧的指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。四、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。五、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。六、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。七、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。洗手前要注意先摘下手上的饰物再彻底清洁，另外在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力搓洗，洗干净手后用一次性纸巾或是用已经消毒的毛巾搽手。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，在新冠疫情期间建议所有人都按此方法洗手，以最大可能做好防护，避免感染。
