不仅是我相信很多的宝宝在护肤的道路上都摸爬滚打了很久，有已经成功学到很多经验养好自己皮肤的，也有操碎了心皮肤却迟迟得不到改善的宝宝，今天我们来了解一下如何护肤。

　　25岁以下清洁 年轻人皮肤完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其T字部位。

　　1、定期做深层的清洁，最好1-2周使用一次深层清洁产品，磨砂类产品4周使用一次

　　多吃有助于减少油脂分泌物，如新鲜的蔬菜、水果、豆制品。平时多喝白开水、少吃辛辣食品和甜食。

　　25岁-40岁保湿和防晒 新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，有色素沉淀，弹性不足，油脂分泌减少，但T字部位还算旺盛。

　　2、可每周做一次美白补水面膜，一年四季都要防晒，尤其在夏天，要避免阳光下暴晒。

　　多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒、西红柿等。但最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。

　　40岁以上增强皮肤弹性 新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥，皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得松弛。

　　饮食建议：多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌激素，这些食物都可以延缓衰老。

　　护肤品的最佳温度在5°C-25°C，但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生脂化现象，补水效果大打折扣。

　　敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发护肤，带走肌肤原有的水分，敷补水面膜一般10-15分钟为宜。返回搜狐，查看更多